Ma pratique en Dynamique Emotionnelle Exprimée
«Le savoir commence par les sentiments, par l’expérience. Moi, je dis que le savoir commence par l’Amour.» Léonard de Vinci
Psychopraticienne en Dynamique Émotionnelle Exprimée, mon approche est une approche humaniste et holistique où chaque patient est reçu avec la reconnaissance de sa valeur intrinsèque et de sa richesse spécifique, de ses capacités, qu’elles soient exprimées ou potentielles, actives ou en devenir : la personne sait pour elle-même, elle est fondatrice de son parcours passé et à venir.
La thérapie que je vous propose est une méthode de travail basée sur l’expérimentation et la clinique et passe par l’expression émotionnelle.
Elle mène à un travail en profondeur qui touche aux fonctionnements, aux inhibitions, aux peurs, angoisses, dépressions; à toutes les discordances qui entravent, bloquent, gênent, empêchent l’accès au bonheur Elle permet, grâce un travail graduel et précis entre thérapeute et patient, de recontacter les zones que l’adulte, l’adolescent, l’enfant a vécu ou ressenti comme tristes, comme injustes, comme douloureuses, les zones où il s’est senti incompris, malheureux, mal aimé, seul…
La Thérapie émotionnelle passe par les émotions et agit directement sur les circuits émotionnels : Il ne s’agit pas en séance de rechercher la compréhension à tout prix du pourquoi et du comment de ce qui nous meut, mais bien au contraire, de court-circuiter volontairement la compréhension intellectuelle afin de permettre un travail en profondeur qui agira sur les circuits émotionnels.
Pourquoi passer par les émotions ?
Les émotions colorent profondément notre vie et façonnent nos comportements. Apprendre à les reconnaître et à les accueillir sans jugement ni culpabilité permet non seulement de mieux les vivre, mais aussi d’éviter qu’elles resurgissent en nous débordant. La capacité à se reconnecter à ses émotions favorise une meilleure compréhension de soi, une régulation émotionnelle plus harmonieuse et ouvre la voie à une plus grande liberté intérieure, à l’Amour de Soi. Elle permet de prendre des décisions plus conscientes, et d’accéder à une sérénité durable dans la vie quotidienne.
La dynamique émotionnelle modifie non pas l’histoire où le vécu mais la manière dont on vit les événements, réparant le passé et transformant l’expérience ! Elle ne ramène pas le passé dans le présent pour tenter de le comprendre et de l’accepter, elle injecte du présent dans le passé, du lien là ou il n’y en avait pas, pour en modifier l’expérience !
Cette une technique thérapeutique efficace qui agit en profondeur : j’ai à cœur d’accompagner les patients sur leur chemin, un parcours profondément gratifiant puisqu’il mène vers Soi. Cette gratification devient perceptible rapidement : dès les premières séances, des mouvements intérieurs s’initient, ouvrant de nouvelles voies de libération. La sensation que « c’est possible » s’installe, comme le témoigne une patiente : « On ne comprend pas toujours ce qui se passe, mais dans le quotidien, ça bouge. »
J’ai moi-même effectué ce travail pendant plus de 20 ans à l’Institut de Dynamique Émotionnelle, ce qui a enrichi profondément ma pratique clinique et renforcé ma conviction, que chacun peut “s’en sortir”, quelles que soient les blessures du passé ou les raisons qui amènent à consulter.
Cette thérapie émotionnelle s’adresse à toutes personne qui désire se guérir de blessures anciennes, récurrentes, actives, mais aussi tout simplement en développement personnel : que vous soyez hommes, femmes, adolescent ou enfants , quel que soit votre métier ou votre position sociale : cadre, artiste, étudiant, femme au foyer, employé, etc.
Émotions et sentiments, chemin d’ouverture à soi et au monde
« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. »
Carl Jung
Nous vivons dans une société qui survalorise l’intellect au détriment des émotions : quand quelqu’un se fâche on dit qu’il pète les plombs, s’il a peur c’est une poule mouillée. On considère l’émotion comme un accident de parcours.
Pourtant l’intelligence humaine est incomplète sans intelligence émotionnelle : les émotions nous permettent de prendre les bonnes décisions, au bon moment : la peur nous permet de réagir face à un danger, la colère de nous défendre si l’on se sent agressé, la tristesse de nous recueillir et nous recentrer lorsque nous sommes en deuil.
Les émotions sont des véhicules inter-relationnels
qui ouvrent la voie à une vie harmonieuse. Être au plus près de ses émotions permet de recouvrer la fluidité de la relation de soi à soi et de soi à l’autre. 80% des communications passent par elles, véritables discours vivants qui parlent de nous, transmises avant même la parole.
Car l’émotion est ce qui nous permet de nous comprendre mutuellement, de partager quelque chose de notre état intérieur avec l’autre, directement, sans besoin de discours. Toucher l’autre et de sentir touché par lui passe par l’expression émotionnelle, avant même les mots.
Si les processus de transformation émotionnelle ont été insuffisants ou entravés, que les émotions n’ont pu s’exprimer – qu’elles aient été interdites, sidérées ou incomprises – l’adulte peut accumuler des peurs et des angoisses existentielles dont il ne comprend pas toujours l’origine. Ces émotions peuvent ressurgir de manière répétitive et hors de propos. L’expression émotionnelle constitue alors un moyen privilégié de libération et une voie efficace pour guérir les blessures du passé. Elle permet au patient de retrouver son moi profond, de revenir à Soi et de se reconnecter à l’Être intérieur. Par un travail ciblé, il peut se réapproprier ses émotions, abréger leur intensité, libérer les blocages et alléger le poids de leurs effets délétères.
Le travail émotionnel amène à la libération
Ainsi, nos affects, nos émotions, racontent l’histoire singulière de chacun de nous ; en passant par elles, le travail de la dynamique émotionnelle ouvre la voie à notre intériorité la plus profonde et permet d’atteindre les zones douloureuses ou bloquées qui restent actives malgré le temps et qui agissant sur nos états d’âme : elles sont ainsi une voie royale vers la réparation de ce qui nous entrave, nous blesse, nous fait souffrir, un contact direct de soi à soi.
Toute personne qui prend le chemin de ce travail thérapeutique, si elle veut se guérir, le peut : le moteur du changement c’est notre désir, le moteur même de la vie.
Les émotions sont à la base de l’empathie, de la générosité et de l’ouverture de cœur. Avant même le langage, elles constituent le premier moyen de communication : chez le bébé, elles se traduisent par des cris, des gazouillis ou des manifestations corporelles. À travers elles, la mère comprend ses besoins et y répond par des paroles, des mimiques ou des gestes : « Je vois que tu cries, tu sembles en colère ou avoir faim, je comprends, je vais te donner à manger. » Elle met ainsi des mots sur les ressentis et affects du bébé, incompréhensibles pour sa psyché et sources possibles de mal-être, de souffrance ou d’angoisse.
En traduisant les affects bruts et en les lui renvoyant transformés, pacifiés et normalisés, la mère permet au nourrisson de donner progressivement du sens à ses ressentis. Ce lien fondamental, créé grâce à la tendresse et à l’amour maternel, constitue le socle de la thérapie émotionnelle qui cherche à reconstruire chez l’adulte sa capacité à identifier, accueillir et libérer ses émotions pour retrouver équilibre, clarté et sérénité.
Une approche émotionnelle qui mène à des changements réels
« Il n’y a pas de fin que l’on n’ait touché le fond et que l’on n’ait fait l’épreuve de la chose redoutée » Winnicott
La Thérapie en dynamique émotionnelle exprimée- passe par les émotions et agit directement sur les circuits émotionnels ; il ne s’agit pas en séance de rechercher la compréhension du pourquoi et du comment de ce qui nous meut et nous dépasse, mais bien au contraire, de court-circuiter volontairement la compréhension intellectuelle afin de permettre un travail en profondeur qui agira sur les circuits émotionnels.
Les émotions sont intemporelles : l’inconscient, ne connait ni passé ni futur et vit dans un continuum où les émotions, n’obéissant pas aux lois de temps , elles peuvent passer instantanément du passé au présent. Ainsi, ce que l’inconscient a emmagasiné ou refoulé reste actif dans la psyché alors même que nous n’en avons pas conscience; cela se manifeste par un retour du refoulé de l’affect ancien, primaire, archaïque, pour toute situation qui n’a pas pu être élaborée.
Et ce, à tel point, que chez certaines personnes âgées en fin de vie, la mémoire ne sera plus habitée que par des souvenirs de la prime enfance, des événements liés à la relation « maman, papa » et au petit enfant en eux. Le reste passera aux oubliettes de l’amnésie tel un palimpseste dont les couches les plus récentes auront été effacées pour dévoiler les anciennes et premières inscriptions.
La dynamique émotionnelle est une thérapie qui soigne : le champ de ma pratique couvre la dépression, le stress, l’angoisse, les phobies, les conflits qui grèvent la vie psychique, freinent l’épanouissement personnel, les pathologies qui empêchent une vie harmonieuse.
Si vous souffrez en silence depuis des années, traversé par des tristesses profondes sans en comprendre la cause, tout en pensant que « tout va bien dans votre vie »…
Ou si, au contraire, vous ressentez votre vie comme une épreuve injustement subie, avec un sentiment d’écrasement permanent…
Si vous avez l’impression d’échouer constamment ou d’être bloqué dans vos aspirations malgré vos efforts et votre bonne volonté…
Si vous pensez qu’il n’y a plus rien à faire après de multiples tentatives de changement…
Alors vous êtes au bon endroit !
La douleur, ce n’est pas une fatalité : la thérapie que je vous propose va vous permettre de retrouver votre bien-être intérieur ; elle va vous aider à guérir les blessures du passé qui agissent comme malgré vous dans le présent, qui interférent dans les champs de votre vie autant psychiques que somatiques, relationnels, familiaux, sociaux, professionnels, et qui se manifestent par de la colère excessive, hors de propos, par des comportements de retrait, d’’effacement de soi, etc.
Ces blessures, qui provoquent des sentiments de tristesse profonde, de douleur permanente, vont parfois conduire la personne à se couper d’elle même dans une tentative de ne plus sentir… et l’empêchent de vivre.
Cette thérapie explorera les affects et ressentis exprimés en séance, les émotions, celles mêmes qui semblent ne plus avoir de raison d’être au temps présent mais qui agissent en soubassement et entravent la fluidité de la vie psychique et de la vie relationnelle.Au fil des séances, les émotions se libèrent et l’épanouissement personnel s’installe progressivement.
Ce travail permet de renforcer l’estime de soi, de développer l’amour de soi et d’apprendre à se respecter profondément. Les expériences d’échecs douloureux et répétitifs perdent leur emprise, laissant place à la désidentification des douleurs anciennes.