Thérapie émotionnelle

Dynamique Émotionnelle et fondements théoriques

Affect, émotion et sentiment : trois dimensions fondamentales

L’affect est la sève de la vie psychique (E. Jalenques). Il se manifeste comme un flux continu qui se modifie à chaque interaction avec la réalité. Chaque rencontre, chaque expérience le transforme, l’oriente et lui donne une nouvelle forme.

L’émotion est la manifestation corporelle immédiate de ces variations affectives. Elle possède un double aspect :

• Un ressenti intérieurperçu de manière subjective par l’individu.
• Une manifestation extérieurevisible et parfois communicative.

Le sentiment, quant à lui, est une élaboration mentale de l’émotion. Il est une représentation psychisée de l’expérience affective et peut exister sans expression émotionnelle immédiatecar il s’inscrit dans une temporalité plus longue.

Le rôle central de l’émotion dans la vie psychique

L’émotion est le langage premier de l’être humain. Avant même que l’individu n’acquière le langage verbal, il communique par des expressions émotionnelles instinctives. Elle est donc fondamentale dans les relations interpersonnelles, permettant de :

• Faciliter l’expression et la compréhension mutuelle.
• Créer du lien social en favorisant l’empathie et la connexion émotionnelle.
• Initier la construction des sentiments, qui prennent racine dans les expériences émotionnelles répétées.

Dans une perspective moderne, nous parlons d’intelligence émotionnelle, soit la capacité à identifier, comprendre et réguler ses propres émotions ainsi que celles des autres. Lorsqu’une personne est coupée de ses émotions, elle perd une part essentielle de son humanité et de son rapport au monde.

La Dynamique Émotionnelle : une approche thérapeutique

La Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE) est une méthode qui considère l’émotion comme le socle fondamental de l’affectivité humaine. Elle repose sur une observation fine des échanges émotionnels et affectifs dans l’espace thérapeutique, en mettant l’accent sur :

• La libération des émotions bloquées, souvent ignorées du sujet lui-même.
• L’importance du partage émotionnel, qui permet une meilleure compréhension de soi et des autres.
• Un travail sur la résonance affective, qui éclaire les interactions et les blessures émotionnelles du passé.

Contrairement aux approches classiques qui placent la pensée et le langage au centre du travail thérapeutique, la DEE insiste sur l’écoute et l’expression des émotions en tant que vecteur de transformation.

Les apports du Docteur Étienne Jalenques

Pendant plusieurs décennies, le Docteur Étienne Jalenques a développé la DEE à partir d’une approche clinique fondée sur la séméiologie affective. Il s’est attaché à observer et analyser :

• Les signaux affectifs et émotionnels dans les échanges interpersonnels.
• Les dynamiques émotionnelles inconscientes, qui influencent les interactions.
• La manière dont les émotions sont inhibées, refoulées ou exprimées maladroitement chez les patients.

Il a démontré que beaucoup de souffrances psychiques découlent d’une immobilisation émotionnelle, empêchant l’individu de ressentir ou d’exprimer ce qu’il vit intérieurement.

Désynchronisation affective et adaptation

Pour Jalenques, l’émotion est le témoin direct d’un décalage entre l’affectif et la réalité? Il définit cette rupture comme un état de désynchronisation, où l’individu ressent un affect mais peine à l’ajuster à son vécu.

Cette désynchronisation se manifeste par :

• Une hyperréactivité émotionnelle, où l’émotion est disproportionnée à la situation.
• Un refoulement affectif, qui conduit à une coupure progressive avec soi-même.
• Des comportements d’évitement émotionnel, où l’individu cherche à ne pas ressentir.

Dans une approche métapsychologique, cette désynchronisation peut être vue comme le moment précis où l’affect surgit en réponse à une pulsion qui exige d’être représentée. Travailler sur cette mise en représentation est un enjeu majeur du processus thérapeutique.

Conclusion

La Dynamique Émotionnelle Exprimée met en lumière l’importance du travail sur les émotions pour accéder à un mieux-être psychique et relationnel. Contrairement aux approches purement analytiques, elle permet :

• Une reconnexion avec ses ressentis profonds.
• Une libération des émotions bloquées.
• Une meilleure intégration des expériences affectives.

En intégrant la dimension émotionnelle dans l’accompagnement thérapeutique, nous favorisons un rééquilibrage du rapport à soi et aux autres. L’émotion, loin d’être un obstacle, devient alors un levier puissant de transformation et d’évolution personnelle.