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Qu'est-ce que la Dynamique Émotionnelle Exprimée® ?
La Dynamique Émotionnelle Exprimée est une approche thérapeutique développée dans les années 1970 par le Dr Étienne Jalenques. Elle repose sur l’idée que certaines souffrances émotionnelles, certains blocages ou comportements répétitifs ne peuvent être transformés par la compréhension intellectuelle.
Cette méthode donne une place essentielle à l’expression affective et à l’accueil de la personne dans ce qu’elle vit et éprouve. La Dynamique Émotionnelle permet l’exploration et l’intégration progressive des émotions en travaillant au plus près de l’affect. Elle favorise une évolution durable, une relation apaisée à soi-même et aux autres, ainsi qu’une plus grande liberté émotionnelle.
J’accompagne enfants, adolescents, adultes et couples en consultation dans mon cabinet à Paris 16e, par visioconférence ou par téléphone.
La thérapie émotionnelle : donner une place à ses émotions et transformer sa relation à soi-même et aux autres.
Il est parfois possible de comprendre l’origine d’une difficulté sans parvenir pour autant à transformer les réactions, les comportements ou les souffrances qui l’accompagnent.
Certaines difficultés continuent alors de se manifester sous la forme d’angoisses, de tristesse, de colère, de blocages, de difficultés relationnelles ou d’un sentiment persistant de ne pas trouver sa place.
La Dynamique Émotionnelle Exprimée se distingue des approches centrées principalement sur l’analyse et la compréhension intellectuelle. Elle invite à rencontrer ce qui se manifeste intérieurement et donne une place centrale à l’expression des émotions.
Ce travail favorise une relation plus apaisée à soi-même, aux autres et aux expériences traversées.
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