La Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE) est une approche psychothérapeutique qui amène à une transformation psychique profonde grace à l’expression affective des émotions ; cette thérapie émotionnelle permet d’élaborer, de comprendre et libérer les émotions refoulées ou non intégrées.
Elle repose sur l’idée que l’émotion non exprimée peut se transformer en souffrance psychique et somatique.
En DEE, nous ne nous contentons pas d’analyser les émotions, nous les vivons et les exprimons dans un cadre thérapeutique. Cette approche favorise une réconciliation avec soi-même en aidant à :
Les émotions sont le langage naturel du psychisme. Trop souvent, nous les refoulons, par peur, par habitude ou par interdit surmoîque. Pourtant, elles sont essentielles pour :
En DEE, le thérapeute accompagne le patient dans l’identification et la reconnaissance de ses émotions, sans jugement, avec bienveillance et précision.
Exprimer ses émotions permet d’éviter qu’elles ne s’accumulent et se transforment en symptômes tels que l’anxiété, la dépression ou des douleurs corporelles.
La DEE encourage une verbalisation authentiqueadaptée au rythme et aux besoins du patient. L’expression peut se faire par :
Les émotions s’inscrivent aussi dans le corps. Une colère non exprimée peut générer des tensions musculaires, une peur chronique peut se loger dans le ventre, une tristesse enfouie peut provoquer de la fatigue.
En DEE, nous permettons cette connexion entre corps et psychéà travers les tours de groupe, la mantrathérapie, le forage émotionnel, des outils puissants en Dynamique émotionnelle.
Le travail émotionnel en DEEpermet de revivre, exprimer et transformer une émotion enfouie pour les affects anciens qui bloquent la joie de vivre et la liberté. Ce travail permet de reconnaître l’émotion sous-jacente., accepter de la ressentir pleinement, lui donner une forme (expression, acompagnement), intégrer ce ressenti et en tirer une libération.
Dans un cadre sécurisé, le patient est guidé pour explorer ses émotions, et les exprimer de manière constructive.
Le rôle du thérapeute en DEE est d’offrir un espace bienveillant et sécurisant, permettant au patient d’explorer ses émotions sans crainte d’être jugé.
Ce cadre permet de :
La Dynamique Émotionnelle Exprimée est une approche puissante pour retrouver un équilibre psychique et physiologique.
Les patients constatent souvent :
Grâce à la Dynamique Émotionnelle Exprimée, il est possible de se réapproprier ses émotionsde mieux les comprendre et de les intégrer comme une force dans son parcours de vie.
💙 Chaque émotion libérée est un pas vers un mieux-être durable.
