La Dynamique Emotionnelle Exprimée est une méthode fondée dans les années 70 par le Dr Etienne Jalenques, psychiatre français, dans la mouvance de la Psychologie Humaniste ; cette psychothérapie puissante utilise les émotions comme moyen privilégié d’expression et de guérison.
Elle passe par le sentir d’abord et non par le comprendre, qui coupe le sujet de ses émotions.
Cette approche a fait ses preuves avec des milliers de patients, en groupe comme en individuelle. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité et son essence.
Les émotions sont des mécanismes universels d’adaptation à l’environnement.
Elles colorent notre vie psychique et sont un langage qui permet de nous comprendre, comme de comprendre l’autre.
Sève de la vie psychique, nous dit le Dr Jalenques, être capable d’en dérouler toute la gamme affective fait la richesse d’un individu. En dynamique émotionnelle elle sont un passage privilégié et éprouvé vers la guérisons des blessures.
Le travail thérapeutique en dynamique émotionnelle exige certaines étapes à suivre, tenant compte des besoins de la personne qui consulte en thérapie : son besoin d’être comprise et acceptée dans ses spécificités et son rythme ; le travail de thérapie suivra un cheminement qui, bien que défini en 5 étapes spécifiques, pourra passer incessamment de l’une à l’autre, en allers-retours ou simultanéités. L’accueil, la prise en compte de son l’histoire singulière, sa capacité d’élaboration, sa demande…
Le cadre de la thérapie, individuelle ou en groupe, autant les règles que le lieu, protège le patient et lui permet de travailler en toute liberté et sécurité. Il est le garant du bon déroulement de la thérapie et le thérapeute est là pour éviter son débordement. Une thérapie sans cadre n’est pas de la thérapie.
Bien que nous soyons dans une ère qui les tolère de plus en plus, qui en accepte l’expression, les émotions sont encore très souvent considérées comme négatives. Si nous sommes entrés dans une période qui les autorise, les valide, conseille à l’individu de les accueillir et non plus à les réprimer, ce changement est dû au travail de précurseurs tel Etienne Jalenques, psychiatre, qui prône depuis les années 70/80 leur importance au sein de notre vie psychique, relationnelle, inter-relationnelle
Une intelligence efficiente nécessite d’être proche de ses émotions : les comprendre, les accepter, pouvoir se fier à elles, être centré sur ses ressentis rend possible les prises de décisions adéquates et au bon moment : c’est à dire d’agir en situation d’intelligence émotionnelle. Si celles-ci ne sont pas prises en compte, le sujet en […]
Nous confondons souvent la cause et le déclencheur de nos émotions : Lorsque un événement provoque une émotion qui nous dépasse, nous met hors de nous, éveille une peur bien plus importante qu’elle ne le devrait, sans raison suffisante, on peut se poser la question de la réalité de ce qui est vécu, des fondements […]
