La Dynamique Emotionnelle Exprimée est une méthode fondée dans les années 70 par le Dr Etienne Jalenques, psychiatre français, dans la mouvance de la Psychologie Humaniste ; cette psychothérapie puissante utilise les émotions comme moyen privilégié d’expression et de guérison.
Elle passe par le sentir d’abord et non par le comprendre, qui coupe le sujet de ses émotions.
Cette approche a fait ses preuves avec des milliers de patients, en groupe comme en individuelle. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité et son essence.
La haine dans le contre-transfert est un concept central dans la pensée de Donald Winnicott, célèbre pédiatre et psychanalyste britannique. Winnicott a abordé cette question dans ses écrits sur la relation thérapeutique, notamment dans le contexte de son travail avec des patients difficiles, souvent des enfants ayant subi des traumatismes graves. Il a mis en […]
Apprenez à reconnaître, exprimer et accueillir vos émotions pour retrouver équilibre et satisfaction personnelle. 1. Reconnaître et accueillir ses émotions La première étape pour utiliser ses émotions de manière positive est de les reconnaître. Plutôt que de les ignorer ou de les refouler, prenez un moment pour identifier ce que vous ressentez. Est-ce de la […]
L’importance de l’expression émotionnelle pour la satisfaction de soi Les émotions font partie intégrante de l’expérience humaine. Qu’elles soient positives ou négatives, elles façonnent notre relation au monde, aux autres et à nous-mêmes. Pourtant, l’expression de nos émotions est souvent négligée, voire réprimée, dans un quotidien où performance et contrôle prennent le dessus. Pourquoi est-il […]
L’impact de la cigarette sur le psychisme Comment le tabac peut influencer votre santé mentale et émotionnelle Les effets immédiats de la nicotine sur le cerveau La nicotine contenue dans les cigarettes agit directement sur le cerveau en libérant de la dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense. Cette libération rapide procure […]
Arrêter de faire à tout prix, faire, faire et re faire pour ne plus faire !. telles sont les recettes, les conseils, les modes d’emplois des technique rapides proposées sur le marché, en librairie. Comment faire lorsqu’on n’arrive pas à faire ?!! Nous sommes là dans le « toujours plus de la même chose » de […]
Pour la Dynamique Emotionnelle Posons dès l’abord, la perspective des différentes composantes affectives vues à travers les lunettes de la DEE : le Dr Austruy lors de son Intervention au Colloque universitaire « Identité, altérité, réciprocité » qui avait eu lieu à la Villette en mai 2011[1] : « L’affect c’est la sève de la vie psychique, nous nous le […]
