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Dynamique Emotionnelle Exprimée, thérapie de groupe et individuelle – Paris, Province

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Refoulement et névroses

Névrose et Refoulement : compréhension théorico-clinique et approche en Thérapie émotionnelle

1. Introduction : Comprendre la névrose

La **névrose** est un trouble psychique caractérisé par un **conflit inconscient** non résolu, souvent issu d’une opposition entre **désirs refoulés et interdits socioculturels**. Selon Freud, ce conflit entraîne des manifestations psychiques et somatiques, créant une souffrance interne qui impacte le quotidien.

Les personnes souffrant de névrose présentent généralement des **angoisses chroniques, des troubles obsessionnels, des inhibitions ou des comportements répétitifs**. Leur psychisme tente de préserver un équilibre en maintenant certaines émotions hors de la conscience, via le **refoulement**.

2. Le Refoulement : mécanisme défensif et source de conflit psychique

2.1 Définition du Refoulement

Le **refoulement** est un mécanisme de défense inconscient qui consiste à **exclure certaines émotions, pensées ou souvenirs du champ de la conscience** car ils sont jugés trop menaçants ou incompatibles avec l’image du Moi.

Freud distingue trois temps du refoulement :

  • Refoulement originaire : Le psychisme rejette un contenu inacceptable avant même qu’il n’accède à la conscience.
  • Refoulement proprement dit : L’affect lié à une expérience est maintenu en dehors de la conscience, mais reste actif dans l’inconscient.
  • Retour du refoulé : Ce qui a été refoulé tente de se manifester sous forme de **symptômes**, souvent névrotiques.

2.2 Pourquoi refoule-t-on ses émotions ?

Le refoulement intervient lorsque l’individu **ne peut pas ou ne sait pas gérer une émotion douloureuse**. Cela se produit notamment :

  • Lors d’un **traumatisme** (événements vécus comme intolérables).
  • Face à une **injonction sociale ou familiale** qui empêche l’expression libre des émotions.
  • Dans l’enfance, quand le **psychisme est encore immature** et ne peut intégrer certaines expériences.

3. Les Manifestations cliniques du refoulement

Un affect refoulé ne disparaît pas : il s’exprime sous une autre forme, souvent **douloureuse et envahissante**. Voici quelques signes courants du retour du refoulé :

  • **Anxiété chronique** et attaques de panique.
  • **Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)**.
  • **Phobies** et comportements d’évitement.
  • **Troubles somatiques inexpliqués** (migraines, douleurs digestives, tensions musculaires).
  • **Dépression** due à une accumulation de tensions émotionnelles non exprimées.

4. Thérapie Émotionnelle : libérer les affects refoulés

4.1 Pourquoi exprimer ses émotions en thérapie ?

Dans la **thérapie émotionnelle**, le patient est encouragé à **explorer et exprimer ses émotions refoulées** dans un cadre bienveillant et sécurisé. L’objectif est de **permettre à l’affect bloqué de se libérer** pour éviter qu’il ne se transforme en symptôme.

4.2 La Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE)

La **Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE)** est une approche qui met l’accent sur **l’expression corporelle et émotionnelle des affects refoulés**. Contrairement aux thérapies purement analytiques, elle vise à faire émerger et exprimer pleinement les émotions à travers :

  • La **verbalisation émotionnelle** et le travail de mise en mots.
  • La **prise de conscience corporelle** (comment le corps exprime les tensions émotionnelles refoulées).
  • Des exercices de **libération émotionnelle**, permettant d’exprimer ce qui a été contenu.

5. Étude de Cas : L’impact du refoulement sur la vie psychique

5.1 Cas de Marie, 32 ans : Angoisse et Somatisation

Marie consulte pour des douleurs abdominales chroniques, sans cause médicale identifiée. En thérapie émotionnelle, elle prend conscience que ces douleurs apparaissent lorsqu’elle **s’empêche d’exprimer sa colère envers son entourage**. Lors d’une séance en DEE, elle verbalise enfin cette colère refoulée et expérimente un **soulagement immédiat de ses tensions physiques**.

5.2 Cas de Thomas, 40 ans : Un TOC lié à une peur d’abandon

Thomas souffre d’un trouble obsessionnel-compulsif qui l’oblige à vérifier plusieurs fois par jour que ses portes sont bien fermées. Grâce au travail émotionnel, il réalise que cette **compulsion est en lien avec une peur d’abandon non résolue** de son enfance. En exprimant cette peur et en revivant son affect dans un cadre thérapeutique, ses symptômes diminuent progressivement.

6. Conclusion : Intégrer ses émotions pour un mieux-être durable

Le refoulement, bien qu’utile à court terme, devient problématique lorsqu’il empêche l’individu d’exprimer ses émotions et génère des **symptômes névrotiques**. Grâce à la **thérapie émotionnelle et à la DEE**, il est possible de :

  • Prendre conscience des émotions refoulées.
  • Les exprimer dans un cadre thérapeutique sécurisé.
  • Transformer l’affect bloqué en une ressource émotionnelle constructive.

💙 **Exprimer ses émotions, c’est se réconcilier avec soi-même.** Si vous ressentez des tensions inexpliquées, des blocages ou des angoisses, un accompagnement thérapeutique peut vous aider à retrouver un équilibre intérieur.

📩 **Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer un travail de libération émotionnelle et de reconstruction psychique.**

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