Névrose et Refoulement : compréhension théorico-clinique et approche en Thérapie émotionnelle
1. Introduction : Comprendre la névrose
La **névrose** est un trouble psychique caractérisé par un **conflit inconscient** non résolu, souvent issu d’une opposition entre **désirs refoulés et interdits socioculturels**. Selon Freud, ce conflit entraîne des manifestations psychiques et somatiques, créant une souffrance interne qui impacte le quotidien.
Les personnes souffrant de névrose présentent généralement des **angoisses chroniques, des troubles obsessionnels, des inhibitions ou des comportements répétitifs**. Leur psychisme tente de préserver un équilibre en maintenant certaines émotions hors de la conscience, via le **refoulement**.
2. Le Refoulement : mécanisme défensif et source de conflit psychique
2.1 Définition du Refoulement
Le **refoulement** est un mécanisme de défense inconscient qui consiste à **exclure certaines émotions, pensées ou souvenirs du champ de la conscience** car ils sont jugés trop menaçants ou incompatibles avec l’image du Moi.
Freud distingue trois temps du refoulement :
- Refoulement originaire : Le psychisme rejette un contenu inacceptable avant même qu’il n’accède à la conscience.
- Refoulement proprement dit : L’affect lié à une expérience est maintenu en dehors de la conscience, mais reste actif dans l’inconscient.
- Retour du refoulé : Ce qui a été refoulé tente de se manifester sous forme de **symptômes**, souvent névrotiques.
2.2 Pourquoi refoule-t-on ses émotions ?
Le refoulement intervient lorsque l’individu **ne peut pas ou ne sait pas gérer une émotion douloureuse**. Cela se produit notamment :
- Lors d’un **traumatisme** (événements vécus comme intolérables).
- Face à une **injonction sociale ou familiale** qui empêche l’expression libre des émotions.
- Dans l’enfance, quand le **psychisme est encore immature** et ne peut intégrer certaines expériences.
3. Les Manifestations cliniques du refoulement
Un affect refoulé ne disparaît pas : il s’exprime sous une autre forme, souvent **douloureuse et envahissante**. Voici quelques signes courants du retour du refoulé :
- **Anxiété chronique** et attaques de panique.
- **Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)**.
- **Phobies** et comportements d’évitement.
- **Troubles somatiques inexpliqués** (migraines, douleurs digestives, tensions musculaires).
- **Dépression** due à une accumulation de tensions émotionnelles non exprimées.
4. Thérapie Émotionnelle : libérer les affects refoulés
4.1 Pourquoi exprimer ses émotions en thérapie ?
Dans la **thérapie émotionnelle**, le patient est encouragé à **explorer et exprimer ses émotions refoulées** dans un cadre bienveillant et sécurisé. L’objectif est de **permettre à l’affect bloqué de se libérer** pour éviter qu’il ne se transforme en symptôme.
4.2 La Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE)
La **Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE)** est une approche qui met l’accent sur **l’expression corporelle et émotionnelle des affects refoulés**. Contrairement aux thérapies purement analytiques, elle vise à faire émerger et exprimer pleinement les émotions à travers :
- La **verbalisation émotionnelle** et le travail de mise en mots.
- La **prise de conscience corporelle** (comment le corps exprime les tensions émotionnelles refoulées).
- Des exercices de **libération émotionnelle**, permettant d’exprimer ce qui a été contenu.
5. Étude de Cas : L’impact du refoulement sur la vie psychique
5.1 Cas de Marie, 32 ans : Angoisse et Somatisation
Marie consulte pour des douleurs abdominales chroniques, sans cause médicale identifiée. En thérapie émotionnelle, elle prend conscience que ces douleurs apparaissent lorsqu’elle **s’empêche d’exprimer sa colère envers son entourage**. Lors d’une séance en DEE, elle verbalise enfin cette colère refoulée et expérimente un **soulagement immédiat de ses tensions physiques**.
5.2 Cas de Thomas, 40 ans : Un TOC lié à une peur d’abandon
Thomas souffre d’un trouble obsessionnel-compulsif qui l’oblige à vérifier plusieurs fois par jour que ses portes sont bien fermées. Grâce au travail émotionnel, il réalise que cette **compulsion est en lien avec une peur d’abandon non résolue** de son enfance. En exprimant cette peur et en revivant son affect dans un cadre thérapeutique, ses symptômes diminuent progressivement.
6. Conclusion : Intégrer ses émotions pour un mieux-être durable
Le refoulement, bien qu’utile à court terme, devient problématique lorsqu’il empêche l’individu d’exprimer ses émotions et génère des **symptômes névrotiques**. Grâce à la **thérapie émotionnelle et à la DEE**, il est possible de :
- Prendre conscience des émotions refoulées.
- Les exprimer dans un cadre thérapeutique sécurisé.
- Transformer l’affect bloqué en une ressource émotionnelle constructive.
💙 **Exprimer ses émotions, c’est se réconcilier avec soi-même.** Si vous ressentez des tensions inexpliquées, des blocages ou des angoisses, un accompagnement thérapeutique peut vous aider à retrouver un équilibre intérieur.
📩 **Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer un travail de libération émotionnelle et de reconstruction psychique.**